中药调理失眠多久能好，盐酸多塞平片治失眠吗
治失眠焦虑用中药要多长时间？失眠可以通过以下方法来治疗：
1、生活规律：
最好是10点钟以前就要睡觉，早上6点起床 。 这是最合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能的话再睡一刻钟到半小时左右，就更好 。
2、适度锻炼：
运动对人们来说都是很有益处的，它可强生健体，也是可以帮助人们夜间的睡眠 。 体力活动以及脑力活动相互适应，二者不能偏废，才能保持人的体格健壮及精神健康 。
3、食用疗法：
食醋：劳累难眠时，团取食醋1汤匙，放入温开水之内慢服 。 饮用时静心闭目，片刻之后即可安然入睡 。 核桃味甘性温，常吃核桃能够治疗神经衰弱、健忘、失眠 。
4、根本治疗
失眠最重要的是通过作用中枢神经来达到入睡目的，每晚睡前喝一袋眠梦香，坚持一段时间就能改善失眠，提升睡眠质量，促进深度睡眠 。
吃中药调理失眠，一般要吃几天？中药调理失眠，一般情况下是一个月一个疗程啊，要熬好之后经过消毒，每天吃三袋，一次一袋
长期失眠中药能调理好吗？如果你是确诊焦虑症的话，那我建议你用西药治疗的，需要服用一段时间才能缓解的 。
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