文章插图
1、“对于正处于发育期的青少年，有利于长高的方法有很多：首先，增加体育运动可以促进骨骼的发育，比如进行打篮球以及跳绳等锻炼项目 。
【如何增高最有效的方法 增高最有效的方法介绍】2、其次，合理的膳食可以保证骨骼发育所需要的营养，增加高钙、高蛋白食物的摄入，比如鱼虾、瘦肉、奶制品等，增加新鲜蔬菜及水果的摄入，以补充骨骼发育所需的维生素及微量元素 。

推荐阅读

• 78年马几月出生最好 这里有答案
• 地面找平最好的方法 地面找平最好的方法介绍
• 苹果怎么删除相册 苹果手机如何删除相册
• 高中英语怎么学 如何学好高中英语
• 居仁堂瓷器鉴别方法 居仁堂瓷器如何鉴别
• 刺激战场如何设置画面 刺激战场设置画面教程
• 苹果手机和ipad怎么同步 苹果手机和ipad如何同步
• 宠物用英语怎么说 宠物用英语如何说
• 笑用英语怎么说 如何用英语表达笑
• 染色南红怎么鉴别方法 染色南红如何鉴别